12 Jenis Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah

12 Jenis Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan di Rumah

Banyak cara untuk bisa melangsingkan tubuh dan mengecilkan perut buncit. Ada yang pergi ke tempat fitness sesering mungkin, ada juga yang rutin jogging dan marathon setiap hari. Tapi bagaimana dengan kamu yang super sibuk dan tidak bisa meluangkan waktu untuk keluar ke tempat fitness? Tenang, saat ini kamu bisa melakukan berbagai gerakan olahraga sendiri di rumah. Waktu olahraga bisa menyesuaikan dengan waktu luang kamu, begitu juga lamanya waktu olahraga bisa kamu atur sesuai dengan kebutuhan harian kamu.

Bicara soal olahraga yang bisa dilakukan di rumah, di bawah ini terdapat 12 jenis gerakan olahraga yang bisa dilakukan di rumah. Sederhana tapi sangat efektif untuk kamu yang ingin memiliki tubuh sehat dan bugar.